Créée dans les années 1990, les constellations familiales et systémiques sont une approche puissante qui permet de mettre en lumière les dynamiques visibles et invisibles qui influencent notre vie. Qu’elles soient physiques, émotionnelles, transgénérationnelles ou systémiques, toutes les demandes sont les bienvenues : chaque situation a sa place et peut être explorée.
Cette méthode offre un espace pour comprendre ce qui se joue en profondeur dans nos blocages personnels, professionnels, relationnels ou corporels, et pour ouvrir la voie à plus de clarté, de liberté intérieure et de sens.
Praticienne en constellation familiale à Villeneuve-d’Ascq et sur toute la métropole lilloise, j’emploie cette thérapie brève pour dénouer des conflits intérieurs ou familiaux.
Une pratique ancrée dans le corps
Au cœur de ce travail se trouve le ressenti corporel :
Le corps exprime la vérité de nos ressentis, là où le mental peut parfois nous égarer.
C’est en se connectant à ces sensations, à ce langage subtil du vivant, que les mouvements systémiques apparaissent et deviennent compréhensibles.
En individuel
En séance individuelle, l’accompagnement se fait dans un espace intime et sécurisant. Nous avançons à partir d’une problématique ou d’une intention, avec des supports symboliques et intuitifs.
Cela permet :
- d’identifier ce qui se joue en arrière-plan,
- de comprendre les liens et fidélités invisibles,
- de mettre de la lumière sur ce qui semblait confus,
- et de trouver une place plus juste.
En groupe
Les constellations en groupe offrent une expérience d’une grande richesse. Les participants deviennent représentants ou témoins et contribuent, par leur présence, à révéler les dynamiques internes.
Ce cadre collectif :
- amplifie les prises de conscience,
- apporte soutien et miroir,
- fait émerger une énergie intense et transformatrice.
Un cadre bienveillant, sécurisant et doux
Les constellations peuvent être profondes et émouvantes, mais elles se vivent dans un environnement où :
- la bienveillance est centrale,
- la sécurité émotionnelle est prioritaire,
- la douceur et le respect du rythme sont essentiels,
- et l’amour de l’humain est présent à chaque étape.
Car la transformation véritable se fait dans l’accueil, la conscience et la tendresse envers soi — et non dans l’épreuve.
Une thérapie familiale transgénérationnelle
D’une manière générale, nous avons tendance à penser que ce que nous traversons est la conséquence de notre passé. Pourtant, bien que nous n’en sommes pas toujours conscients, la constellation familiale et systémique nous dévoile que nous sommes intriqués par un membre de notre famille. Ceci veut dire que les épreuves que nous traversons sont, dans de nombreux cas, dues à l’influence d’un membre de notre famille vivant ou décédé. Ces influences, pas toujours perceptibles, opèrent sur notre vie, nos échecs, nos blocages, nos maladies…
La praticienne effectue une analyse transgénérationnelle reposant sur l’étude de l’arbre généalogique d’une personne, en vue de la détacher des troubles induits par les traumatismes et non-dits vécus par ses aïeux. La thérapie familiale s’intéresse aux relations et interactions entre les membres d’une même famille. Ainsi, la thérapie familiale transgénérationnelle est un moyen efficace pour replonger dans l’histoire de sa famille. Cela permet d’identifier et de défaire les influences inconscientes qu’elle peut avoir ; en vue de résoudre le problème identifié et de dénouer les blocages.
Dans quels cas suivre une séance de constellation familiale ?
L’objectif des constellations familiales n’est pas de découvrir un secret de famille, encore moins de régler ses comptes avec ses aînés. Il s’agit surtout d’une thérapie mieux-être visant à dénouer les rapports inconscients qui peuvent bloquer une personne dans son désir d’évolution, mais aussi de retrouver sa juste place dans sa lignée. Cette thérapie apporte nombreux bienfaits :
- Elle permet de comprendre les problèmes à la racine ;
- Elle permet de briser les modèles toxiques, et de libérer les fardeaux invisibles pour une vie plus épanouissante ;
- Elle transforme les blocages et auto-sabotages en source de force ;
- Elle permet de résoudre un conflit familial, et d’améliorer les relations en général (parents, enfants, partenaires, collègues, etc.) ;
- Elle permet de résoudre les problèmes émotionnels (agressivité, dépression, peur, anxiété, relations toxiques…) qui naissent souvent d’une souffrance systématique ;
- Elle permet de créer une bonne base pour les jeunes ;
- Elle augmente l’empathie, l’amour et l’indulgence envers soi-même et envers les autres ; etc.
La constellation familiale s’adresse notamment à un individu qui :
- Se sent mal, ne comprend pas ce qui lui arrive, et cherche incessamment sa place ;
- Manque de confiance ;
- Se sent déprimé ;
- Veut se réconcilier avec lui-même et avec sa famille ;
- Souhaite comprendre l’origine de sa maladie ;
- A l’impression que les situations difficiles se répètent régulièrement dans sa vie ;
- A du mal à avoir une relation amoureuse stable ;
- Se sent tourmenté par un secret familial…
Le déroulement d’une constellation familiale et systémique
Habituellement, la constellation familiale systémique se pratique en groupe, mais peut aussi se faire en une séance individuelle. La praticienne demande au constellé, appelé aussi client de choisir des représentants de ses proches parmi les personnes de l’assistance. Placés dans l’espace, ces représentants forment une sorte de système qui sera la constellation familiale. Le client n’a pas besoin de raconter son histoire ni celle des membres de sa famille.
Pourtant, même en l’absence totale d’information, les participants arrivent à ressentir des émois, des pensées, des sensations physiques qui sont celles des individus représentés, que le constellé lui-même ignorait auparavant. L’origine du problème est alors mise en lumière, et le médiateur agit à partir de ce qui est dit et ressenti par les participants pour conduire le client vers une meilleure solution. Ce dernier perçoit alors comment est structuré son système familial et comment il peut évoluer. Il est reconnecté à la force de ses racines, et arrive à rétablir plus facilement l’harmonie entre lui et son système pour pouvoir accomplir pleinement sa vie.